中央線武蔵小金井駅から徒歩3分。マッサージ、整体の「もみ処」です。武蔵境・東小金井からもアクセス抜群!肩こり、首こりに効果のある独自の時短マッサージを行っています。

武蔵小金井の整体、マッサージもみ処

武蔵小金井駅チカマッサージなら当店にお任せ。時短マッサージによる独自の施術が好評です。

ダイエットの最近のブログ記事

働く人ほど太りやすい!?

働く人ほど太りやすい傾向があることが分かりました。日々時間に追われている人は、運動不足や不規則な生活で睡眠不足になり、ストレスからホルモンバランスも崩れ、暴飲暴食してしまい太ってしまうことに。この不規



腹筋や食事制限すると、お腹が痩せない!?

ダイエットをしていて、お腹のぽっこりを失くそうと腹筋をがんばっている人もいるとおもいます。しかし、お腹がなかなかへこまないので諦めてしまった人も・・・「食事制限をしているのに、お腹が痩せない・・・」と



ダイェットをする前にに栄養素を知る

ダイエットを始める前に、どんな食べ物を食べたら太りやすいのか知っておきましょう。栄養素は大きく、3つに分けることができます。炭水化物・タンパク質・脂質この3つの栄養素を三大栄養素といいます。炭水化物は



ジョギング・ランニング・ウォーキングで痩せない理由とは?

ジョギングやランニングなどの有酸素運動を取り入れて行うことで、消費カロリーが増え、基礎代謝も高かくなるので体脂肪が燃焼しやすい状態になります。ダイエットの分野で最も使用されている減量方法です。運動をし



寝ているだけでダイエットできる

寝ているだけで痩せることができます。朝、目を覚ましたら汗びっしょりという経験をした方も多いと思います。寝ているだけで毎日約300~500キロカロリーを消費しています。(※個人差があります)目安睡眠 7



このアーカイブについて

このページには、過去に書かれたブログ記事のうちダイエットカテゴリに属しているものが含まれています。

前のカテゴリはストレッチです。

次のカテゴリはツボです。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。